Wassergymnastik – eine moderne Heilmethode (1987 ECON) war der Titel meines ersten Buches.
Seit 1979 arbeite ich an dem Thema Wassergymnastik. So habe ich 111 Übungen für Jedermann / frau leicht verständlich mit Fotos, Zeichnungen und Erklärungen zum Nachmachen für mein erstes Buch zusammengestellt .

Was mich dazu bewogen hat, dieses Buch zu schreiben, war in erster Linie der Wunsch, anderen Therapeuten einen noch nicht vorhanden Leitfaden mit Anregungen zu geben.

Ferner sollten die durch meine Behandlung motivierten Patienten angeregt werden, auch nach der verordneten Therapie an sich selbst weiterzuarbeiten, damit der Behandlungserfolg auf lange Zeit gewährleistet bleibt.

Ebenso wollte ich schon damals alle Nichtpatienten ermuntern, sich mit Hilfe meiner beschriebenen Übungen weiterhin fit zu halten und Erkrankungen vorzubeugen

Diese Trainingsneuheit griffen nicht nur die grössten Medien auf, sondern zahlreiche nationale und internationale Interessenvertreter aus allen Bereichen des Sports.

So gründete ich 1992 meinen eigenen Verlag, den Zeitvogel-Schönthier-Verlag (ZSV) und gab meinem etwas überarbeiteten ersten Buch Wassergymnastik – eine moderne Heilmethode (ECON 1987), der 2. ten Auflage einen neuen Titel:

Die Z-Methode – Margot Zeitvogels AQUA-TRAINING

€ 8,90  l  ISBN 978-3-9808844-0-2  l im Zeitvogel-Schönthier-Verlag 1992

Im selben Jahr 1992 veröffentlichte der Rowohlt Verlag ein neues Werk von mir:

AQUA TRAINING – Übungen und Programme. Inhaltlich mit kompletten Trainingsprogrammen, sowie die ausführliche Beschreibung von Wirkungsmechanismen des Wassers die auf den menschlichen Körper während des Aquatrainings Einfluss nehmen.

Seit 1979 trainiere und therapiere ich Menschen im Wasser mit dem von mir entwickelten AQUATRAINING.
Fast parallel habe ich mit der Entwicklung der Trainingsmethode ZEITVOGEL an Land begonnen.

Im Oktober 2006 gab ich dann meine langjährigen Erfahrungen, Erkenntnisse und die daraus resultierenden Erfolge mit dem
ZEITVOGEL – Bewegungskonzept in Buchform an die Öffentlichkeit weiter.

Schon 5 Minuten täglich eine ZEITVOGEL Kombi, ist wie eine Morgendusche, die uns erfrischt.
Oder wie ein Coffee to go, der uns ganz schnell munter macht. Danach fühlst Du Dich wunderbar durchtrainiert und trotzdem entspannt. Die gleichzeitig aktivierende und regenerierende Wirkung kann auch zu Deinem Slogan werden, train-in and chill-out!

HAST DU DAS SCHON GEWUSST?
Sowie SPEZIELLE TRAININGSEFFEKTE und ANWENDUNGEN machen den Unterschied zwischen der Doppel-DVD und dem Wandbuch aus.
Unterhaltsame Geschichten aus der Welt des Körpers, der Bewegungen und des Sports begleiten Dich auf jeder Rückseite meiner Kombinationsübungen. Noch individueller kann man sich selbst nicht auf eine Trainingsstunde einstellen.

ZEITVOGEL, train-in and chill-out – das Wandbuch, ein Buch welches man sich an die Wand hängen kann.
Für Dein Stehend- und / oder Boden-Workout liegen 2 Nägel mit bei.

Diese Kombi-Übungen könnten die Basis für ein besseres Bewegungsgefühl werden.
42 Kombinationsprogramme mit 378 Farbfotos auf 96 Seiten im DIN 4 Querformat l
€ 24,90  l  ISBN 978-9808844-2-6  l
im Zeitvogel-Schönthier-Verlag 2007

BEST of AQUATRAINING & ZEITVOGEL, WET`n DRY
132 Seiten, 272 Farbfotos
im Hochformat 18.3 x 12,4 cm
€ 16,90  I  ISBN 978-9808844-4-4  I
im Zeitvogel-Schönthier-Verlag 2011